Tyngdeprodukter - når kroppen får hjælp til at finde ro

Tyngdeprodukter – sådan skaber tyngde ro, fokus og tryghed

Mange børn og voksne oplever i dag indre uro, stress, koncentrationsbesvær eller et nervesystem, der “står i alarm”. Her kan tyngdeprodukter være en enkel og effektiv, ikke-medicinsk støtte til at skabe ro i kroppen.

Tyngdeprodukter virker ved at give et jævnt, dybt tryk på kroppen – også kaldet deep pressure stimulation. Det minder om følelsen af et fast og trygt kram og hjælper kroppen med at regulere sansninger og spændingsniveau.

Du kan se hele udvalget af vores mange tyngdeprodukter her.

Derfor virker tyngde: Nervesystemet får signal om tryghed

Når kroppen får tyngde, aktiveres især sanser som:

• følesansen (taktil sans)
• muskel-led-sansen (proprioception)
• Det dybe tryk kan hjælpe kroppen med at skifte fra stressrespons til et mere roligt niveau, fordi hjernen modtager tydelige signaler om kropsgrænser og stabilitet. For mange betyder det mindre indre uro – og lettere ved at blive i en aktivitet.

Bedre fokus og ro i hverdagen

Tyngdeprodukter bruges ofte, når man har behov for:

• At kunne sidde mere stille
• At finde ro ved lektier og skærmarbejde
• At falde til ro efter mange indtryk
• At få kroppen “tilbage på plads”, når den larmer.

Særligt tyngdeveste/vægtveste kan være gode i dagtimerne, fordi vægten ligger tæt på kroppen og støtter fokus og kropslig ro.

Her kan du se et eksempel på en veste-model, Nelly Tyngdevest: 

Tyngdedyr og tyngdepuder: Sansestøtte med tryghed og nærvær

Til mange børn (og også voksne) er tyngdedyr og tyngdepuder et mere intuitivt valg, fordi de kombinerer tyngde, tryghed og taktil stimulering.

Et tyngdedyr kan f.eks. ligge på skødet, give ro i kroppen og støtte barnet i at blive i en situation med mange sanseindtryk. Klik og se et eksempel her

Tyngde i ældreplejen: Tryghed ved demens og uro

Tyngdeprodukter bruges også i stigende grad i ældrepleje og inden for demensområdet, hvor uro og utryghed kan fylde meget i hverdagen. Her kan tyngde være et skånsomt redskab til at skabe grounding og kropslig tryghed, så personen lettere falder til ro. Det kan også i nogen grad være med til at mindske forbruget af beroligende medicin i ældreplejen.

Se udvalget af hjælpemidler til demens her.

Tyngde handler ikke om at “fikse” – men om at støtte

Tyngdeprodukter fjerner ikke årsagen til stress, uro eller en diagnose. Men de kan give kroppen de rette betingelser for at finde ro, og det frigiver overskud til det, man ellers bruger energi på: Søvn, fokus, læring, tryghed og hverdagsliv.

Et godt sted at starte er et sansetæppe, som både giver tyngde og taktile input.